Lümfimassaaž
Seansi hind: 60 min / 70,00€
Lümfimassaaž (lümfidrenaaž) on õrn ja rahustav massaažimeetod, mille eesmärk on toetada lümfisüsteemi tööd ning parandada lümfivedeliku liikumist organismis. Massaaži käigus kasutatakse aeglaseid, rütmilisi ja pehmeid võtteid, mis aitavad vähendada turseid, parandada ainevahetust ning soodustada keha loomulikku puhastusprotsessi.
Lümfimassaaž sobib hästi inimestele, kellel esineb vedelikupeetus, raskustunne jalgades, turse või väsimus. Samuti kasutatakse lümfimassaaži sageli taastumise toetamiseks pärast haigusi, stressiperioodi või esteetiliste protseduuride järel.
Massaaž toimub tavaliselt ilma tugeva surveta ning ei tohiks olla valulik. Pärast seanssi võib tekkida kergem enesetunne, lõõgastus ning organismi aktiivsem töö (nt sagenenud urineerimine).
Näidustused (kellele sobib lümfimassaaž)
Lümfimassaaž sobib eriti hästi, kui esineb:
turse (eriti jalad, pahkluud, käed)
vedelikupeetus ja “paistetus” kehas
raskustunne jalgades
istuv või seisev töö
aeglane ainevahetus ja väsimus
stress ja närvisüsteemi ülekoormus
taastumine pärast haigust või pikka koormusperioodi
tselluliit ja naha toonuse langus (toetava protseduurina)
taastumine pärast esteetilisi protseduure (vajadusel arsti/terapeudi soovitusel)
Vastunäidustused (millal lümfimassaaži ei tehta)
Lümfimassaaž ei ole soovitatav või on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
Ägedad seisundid
palavik, viirushaigused, külmetus
ägedad põletikud ja infektsioonid
äge valu, mille põhjus ei ole selge
Vereringe ja südamega seotud probleemid
tromboos või tromboflebiit
raske südamepuudulikkus
kontrollimatu kõrge vererõhk
Neerude ja vedelikutasakaalu häired
rasked neeruhaigused (vajalik arsti luba)
Onkoloogia
pahaloomulised kasvajad (vajalik arsti luba)
Nahahädad
nakkavad nahahaigused
lahtised haavad, põletused, ärritunud nahk
seenhaigused massaažipiirkonnas
Muud vastunäidustused
rasedus (vajalik rasedatele sobiv lümfidrenaaž)
alkoholi või narkootikumide mõju all olek
Soovitused pärast lümfimassaaži
Pärast seanssi on soovitatav juua rohkem vett, vältida alkoholi ning anda kehale aega puhata. Sageli võib esineda sagenenud urineerimine — see on normaalne ja näitab, et lümfisüsteem aktiveerus.