Tui-na massaaž
Seansi hind: 60 min / 60,00€
Tui-na massaaž on traditsioonilise hiina meditsiini (THM) teraapiameetod, mis ühendab manuaalsed võtted, akupressuuri ning meridiaanide ja energiakanalite mõjutamise. Tui-na eesmärk on taastada keha tasakaal, parandada energiavoolu (Qi) ning leevendada lihaspingeid ja funktsionaalseid häireid.
Tui-na massaaž erineb klassikalisest massaažist selle poolest, et see on terapeutilisem ja sageli intensiivsem. Kasutatakse erinevaid tehnikaid: vajutused, hõõrumised, venitused, liigeste mobilisatsioonid ning punktide mõjutamine. Massaaž võib olla suunatud nii lihastele kui ka kindlatele refleks- ja akupunktuuripunktidele.
Tui-na sobib hästi inimestele, kes soovivad leevendada kroonilisi pingeid, parandada liikuvust, toetada närvisüsteemi ning saavutada sügavamat kehalist tasakaalu.
Näidustused (kellele sobib tui-na massaaž)
Tui-na massaaž sobib eriti hästi, kui esineb:
kroonilised lihaspinged (kael, õlad, selg, alaselg)
lihasvalud ja jäikus
rühiprobleemid ja liikumispiirangud
stress, närvipinge, väsimus
pingetüüpi peavalud
liigesepiirkonna jäikus (funktsionaalsed häired)
taastumine pärast koormust
närvisüsteemi tasakaaluhäired
seedimise ja une toetamine (toetava meetodina)
üldine soov parandada keha tasakaalu ja enesetunnet
Vastunäidustused (millal tui-na massaaži ei tehta)
Tui-na massaaž ei ole soovitatav või on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
Ägedad seisundid
palavik, viirushaigused, külmetus
ägedad põletikud ja infektsioonid
äge valu, mille põhjus ei ole selge
Traumad ja vigastused
värsked nihestused, luumurrud, lihasrebendid
ägedad põletikulised seisundid liigestes
värsked operatsioonijärgsed seisundid
Vereringe ja südamega seotud probleemid
tromboos või tromboflebiit
raske südamepuudulikkus
kontrollimatu kõrge vererõhk
Nahahädad
nakkavad nahahaigused
lahtised haavad, põletused, ärritunud nahk
seenhaigused massaažipiirkonnas
Onkoloogia
pahaloomulised kasvajad (vajalik arsti luba)
Muud vastunäidustused
rasedus (vajalik eraldi sobiv massaaž)
epilepsia (vajalik ettevaatus)
alkoholi või narkootikumide mõju all olek
Soovitused pärast tui-na massaaži
Pärast seanssi on soovitatav juua vett, hoida keha soojas ning vältida tugevat füüsilist koormust samal päeval. Mõnel juhul võib tekkida kerge lihastundlikkus või väsimus — see on normaalne, eriti kui töötati sügavamate pingete ja punktidega.