Преподаватель: Константин Берман

День 1.

• Приемы проката как универсальные приемы разминания.
• Преимущество прокатывающих приемов.
• Особенности выполнения проката кулаком, предплечьем. Варианты.
• Массаж в положении лежа на животе. Спина , нижняя конечность.
• Особенности разминания на плоских мышечных структурах: latissimus d, rhomboids, trapezius mm.
• Разминание rotator cuff mm, erector spinae, gluteal mm, hip external rotators, hip extensors, knee flexors, foot plantarflexors, toe flexors.
• Разминание в нейтральном положении и позиции преднатяжения для этих мышц.

День 2.

• Массаж в положении лежа на боку. Нижняя конечность, спина, верхняя конечность.
• Акцент на следующие группы мышц: peroneal mm, IT band, TFL, gluteus medius, hip adductors, intercostales, serratus anterior, upper trapezius, levator scapulae, arm abductors, wrist extensors mm.
• Разминание в нейтральном положении и позиции преднатяжения.

День 3.

• Массаж в положении лежа на спине. Нижняя конечность, верхняя конечность, передняя поверхность тела, шея, голова.
• Акцент на следующие группы мышц: foot dorsiflexors, quadriceps femoris, abdominal obliques, pectoralis mm, neck extensors, occipitofrontalism.
• Разминание в нейтральном положении и позиции преднатяжения.

По окончании курса каждый участник получает сертификат о дополнительном профессиональном обучении.

Документ подтверждает освоение практических и теоретических навыков, полученных в ходе обучения, и может быть использован для подтверждения квалификации.