Стоимость обучения: 350,00 €
Время проведения: 07 — 08.03.2026 с 10:00 до 17:00
Преподаватель: Алена Шимановска – специалист по массажу и уходу за телом, практикующий саундхиллинг, звуковую терапию, иглотерапию и ребёфинг, помогая восстановить баланс тела и разума.
Курс: Программа саундхиллинга
Комплекс терапевтических практик, основанных на воздействии звука, вибрации и частот на тело, эмоции и нервную систему. Изучается, как звуки и вибрации помогают расслабиться, восстановить уровень энергии и эмоциональный баланс.
Содержание программы:
Основы звука и вибрации: природа вибрации, влияние звука на тело и мозг, основы резонанса и частот.
Инструменты: кристаллические чаши, тибетские чаши, шаманский бубен, рейнская палочка, Косхи, катаралы, океанический барабан, шуршащие орехи, голос и интонации.
Практики расслабления: звуковая медитация, дыхательные техники, упражнения на осознание тела.
Работа с энергетическими центрами: балансировка частот чакр, гармонизация вибраций, освобождение от эмоциональных блоков.
Глубокое звуковое освобождение: снятие вибрационного напряжения, работа с подсознанием, эмоциональная очистка.
Дополнительная практика — Иглотерапия: расслабление мышц и восстановление нервной системы с помощью доски Садху. Практика проводится в парах с кристаллическими и тибетскими чашами, глубокое расслабление достигается с помощью энтрейнмента (переход мозга в альфа/тета-состояние).
Интеграция результата: закрепление состояния, техники саморегуляции, дальнейшие рекомендации.
Результаты программы:
Физиологические эффекты: снижение стресса и кортизола, расслабление мышц, улучшение качества сна, нормализация дыхания, укрепление иммунной системы.
Эмоциональные эффекты: снижение тревожности, облегчение перегрузки, рост внутренней силы, увеличение ресурса и спокойствия.
Энергетические эффекты: чувство «обнуления», стабильность и сосредоточенность, снятие напряжения, легкость и наполненность.
Ментальные эффекты: ясность мыслей, улучшение концентрации, чувство присутствия, повышение мотивации.
Кому подходит программа:
Идеально: для людей с высоким уровнем стресса, испытывающих тревожность и эмоциональное выгорание, предпринимателей, руководителей, творческих личностей, восстанавливающихся после переутомления, практикующих йогу и медитацию, беременных с мягкой вибрационной техникой.
Также подходит: для тех, кто не умеет медитировать, людей с внутренними напряжениями и блокировками, тех, кому трудно расслабиться и «отключиться».
Документ, выдаваемый по окончании: свидетельство о прохождении дополнительного обучения.
Место проведения: Таллинн, Kadaka tee 42B
Курс проводится на русском языке с профессиональным переводом на эстонский
Курс подходит для всех желающих